😎 La confiance en soi
Les gens confiants sont ceux qui s’entraînent, ceux qui sont prêts à reconnaître qu’ils ne savent pas tout, et qu’ils ne peuvent pas tout savoir.
Hello team ⚡
Cette semaine j’ai étudié la confiance en soi, et j’ai pris quelques notes 📝
Sommaire
Comment surmonter les freins vers la confiance en soi ?
Le syndrome de l’imposteur
L’excès de confiance
Être un bon manager, fort et charismatique
On réussi mieux quand on a peu confiance en soi
La confiance en soi n’est pas une compétence
Comment surmonter les freins vers la confiance en soi ?
Les gens confiants
Les gens confiants sont ceux qui s’entraînent, ceux qui sont prêts à reconnaître qu’ils ne savent pas tout, et qu’ils ne peuvent pas tout savoir.
Être confiant signifie que l’on s’attend à une issue positive. Ce n’est pas un trait de caractère, c’est une façon d’évaluer une situation qui suscite de la motivation.
Le doute
Le manque de confiance en soi a pour fruit le doute. Afin de dépasser ce sentiment, il convient d’évaluer honnêtement ses capacités et ses défauts. Une fois chose faite, il vous suffit de capitaliser sur les uns et de corriger les autres.
Le meilleur moyen de bâtir sa confiance en soi dans un domaine donné, c’est d’y consacrer de l’énergie et de le travailler dur. Tony Schwartz.
Un entraînement bien pensé l’emporte presque toujours sur une aptitude naturelle. Avoir du talent ne garantit rien, le travaille et l’assiduité par contre.
👉 S’entraîner c’est s’améliorer, c’est forger sa confiance en soi.
Le regarde des autres
Le manque de confiance peut également venir du regard des autres. Souvent, les gens se préoccupent trop de ce que les autres vont penser pour se concentrer sur ce qu’ils ont à offrir. Au lieu de vous ronger les sangs à vous demander ce que les autres pensent de vous ou de votre travail, concentrez vous sur la façon de penser unique que vous offrez.
👉 Vous êtes unique, votre manière de penser, de voir les choses, de réfléchir, d’être, l’est également. Pensez donc à tout ce que vous avez d’unique à offrir. Concentrez vous sur vous, pas sur un hypothétique public enclin à la critique.
Il vaut mieux être respecté qu’apprécié. Ne cherchez pas à vous faire apprécier, cherchez à faire ce qu’il y a de mieux pour vous ou votre entreprise. Celui qui évolue en permanence n’est pas celui qui est le plus apprécié.
Les suppositions
Il se peut également que vous vous freinez à cause de cette petite voix qui vous dit que vous n’y arriverez jamais. Faites le, c’est tout. C’est une chose d’être réaliste, c’en est une autre d’agir comme un perdant avant même de tenter sa chance.
👉 Ne faites pas de suppositions contre-productives.
Visez step by step. Ne visez pas les 100 000€ de CA le premier mois, visez le premier client, puis le deuxième, etc. Ce sont les petites victoires régulières qui entretiennent la confiance en soi, chacune d’entre elles vous rapproche du but ultime. Ces étapes intermédiaires doivent être valorisées et considérées comme des objectifs à part entière. Les gagnants voient à la fois petit et grand.
👉 Un objectif ambitieux nécessite beaucoup d’étapes, ce qui représente beaucoup de petits objectifs, et donc beaucoup de petites victoires. C’est en avançant étape par étape que l’on construit sa confiance en soi.
Atteindre ses objectifs n’est pas simple, le chemin n’est pas droit, ni lisse, ni rose. Avoir confiance en soi implique d’avoir conscience que les routes qui mènent aux grandes victoires sont semées d’erreurs, de problèmes et de petites défaites.
Le critique intérieur
La vision du critique intérieur n’est pas fondée sur des faits, mais sur un ressenti, sur un sentiment de vulnérabilité et une crainte exagérée de l’échec.
Il est important de comprendre qu’il s’agit uniquement d’une voix présente en chacun de nous, qui ne reflète pas la réalité et qui sous-estime nos capacités de façon stressante et irrationnelle.
Ce n’est pas la confiance elle même qui génère le succès, mais l’investissement et l’effort. Lisez ceci plusieurs fois.
Le syndrome de l’imposteur
L’une des principales raisons qui nous empêche de sortir de notre zone de confort est la crainte de ne pas être à la hauteur, de ne pas être assez qualifié pour s’attaquer au sujet que l’on a choisi. Cette peur se nomme syndrome de l’imposteur.
Notes pour s’en débarrasser 👇
Prenez conscience qu’être néophyte dans un domaine donné représente des atouts. Lorsque nous sommes novice, nous ne sommes pas encore formatés par les idées reçues, on peut donc poser des questions et aborder un problème de manière inédite. En tant qu’outsider, vous êtes susceptible d’avoir le meilleur regard critique que tous sur une situation donnée.
Les erreurs ont parties du processus didactique, non comme une faiblesse sous-jacente.
L’excès de confiance
L’expérience est un impitoyable professeur, car elle fait passer l’examen avant de donner son cours. Vernon Law
Débuter, c’est être exposé à un optimisme et une confiance en soi infondés. Nous avons en effet tendance à avoir un excès de confiance lorsque nous débutons un nouveau projet ou que nous sommes en situation d’apprentissage. Une pincée de connaissance suffis à nous donner l’impression que nous maîtrisons notre sujet.
Un savoir médiocre est une chose dangereuse. Alexander Pope.
Être un bon manager, fort et charismatique
Pour être un bon manager, il faut se montrer fort et charismatique, afin d’amener vos collaborateurs à vous faire confiance et à investir toute leur capacité de travail dans un projet qui vous dépasse tous. Vous devez aussi vous montrer persuasif, parler de façon claire, directe, honnête, bienveillante, tout en faisant preuve d’ouverture d’esprit, de compassion et de prévenance, y compris lorsque vous êtes contesté.
👉 Afin de devenir ce manager, vous devez croire en vous, communiquer avec les autres, vous engagez dans un projet et vous montrer courageux sur le plan émotionnel.
Si vous croyez en vous, mais que vous n’écoutez pas les autres, tout reposera sur vos épaules, et vous vous retrouverez isolé. Si, au contraire, vous êtes à l’écoute des autres, mais que vous manquez d’assurance, vous risquez de sacrifier vos attentes et vos projets pour satisfaire quelqu’un d’autre.
Si vous ne parvenez pas à vous montrer fort, déterminé et audacieux, à faire preuve de courage émotionnel, vos idées resteront de vaines pensées et vos buts, des fantasmes.
On réussit mieux quand on a peu confiance en soi
Votre manque de confiance vous amène à prêter attention au feed-back négatif et à faire preuve d’autocritique.
Pour exceller dans une activité, vous devez être votre critique le plus impitoyable, ce qui est quasiment impossible si vous abordez la situation avec un fort degré de confiance en vous. Ceux qui obtiennent des résultats exceptionnels se sentent toujours peu confiants ou peu sûrs d’eux, mais ils s’entraînent sans relâche et ne cessent de se perfectionner jusqu’à atteindre un niveau de compétence adéquat.
Avoir moins confiance en vous peut vous inciter à travailler plus dur et à vous préparer davantage.
En réalité, le manque de confiance en vous n’est décourageant que si vos objectifs ne vous tiennent pas véritablement à cœur.
Je veux signifie : Si je le veux suffisamment, j’y arriverai. Arriver à ce que vous voulez signifie que vous prenez les décisions nécessaires pour parvenir à ce que vous voulez. Paul Arden
👉 Si vous voulez véritablement ce que vous dites vouloir, alors votre manque de confiance en vous ne vous fera que travailler d’avantage pour y parvenir.
Si vous voulez véritablement atteindre vos objectifs, une faible confiance en vous peut être votre meilleur allié. Elle vous incitera à travailler dur, elle vous aidera à repousser vos limites et vous empêchera de vous conduire comme un imbécile ou de vous bercer d’illusions.
La confiance en soi n’est pas une compétence
Nous avons l’habitude d’interpréter la confiance en soi comme un signe de compétence. C’est pourquoi de nombreuses personnes sur d’elles sont à des postes de manager.
Le narcissisme d’autrui, attire fortement ceux qui ont en partie renoncé au leur … comme si nous leur enviions leur état d’esprit positif. Freud
La prise de risque nous rend vulnérable. Mais être prêt à endosser de nouvelles responsabilités ne dépend pas d’une confiance en soi innée, mais plutôt de notre capacité à gérer nos appréhensions.
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On se retrouve dimanche !
Axelle ⚡