âĄđ§ Comment reprogrammer son subconscient ?
Notre subconscient correspond à 90% de notre fonctionnement global. On associe le subconscient à l'hémisphÚre droit du cerveau et à un disque dur illimité dans lequel stocker pensées et expériences.
Hello Beekers âĄ
Oui, je sais, jâai un petit jour de retard ⊠Mais câest pour la bonne cause, ce weekend jâĂ©tais de mariage đ
Aujourdâhui, jâai envie de mĂȘler psychologie et bien-ĂȘtre. Je me suis donc penchĂ©e sur notre conscient, subconscient et inconscient.
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Sommaire
Conscient, subconscient et inconscient
Fonctionnement du subconscient
Reprogrammer son subconscient
Conscient, subconscient et inconscient
Le conscient rĂ©unit l'ensemble de nos sentiments, de nos pensĂ©es, la connaissance de notre propre existence, nos sensations, la perception et lâinterprĂ©tation de notre environnement.
Le conscient est rattaché à l'hémisphÚre gauche, celui de la logique et du langage. Il représenterait environ 10% des fonctions neuronales du cerveau.
Le subconscient va lui avoir un impact sur nos rĂ©actions, nos comportements, nos Ă©motions, mais sans que notre conscience ne sâen rende compte. Il correspond Ă nos instincts, nos habitudes acquises, nos pulsions et nos rĂ©flexes. On dit souvent que lâinconscient englobe ce qui est acquis, ce qui un jour Ă©tait conscient, mais ne lâest plus aujourdâhui.
La plupart des acquis subconscients se font pendant notre enfance. On associe le subconscient à l'hémisphÚre droit du cerveau et à un disque dur illimité dans lequel stocker nos pensées et expériences. Le subconscient ne juge pas et ne fait pas la différence entre le bon et l'immoral ou encore le réel et l'imagé, qui passe par le conscient.
Lâinconscient lui est hors de la perception consciente. Il a un impact sur nos pensĂ©es et actes. On retrouve chez lui tous nos automatismes du corps (marcher, battements de cĆur, circulation sanguine, respiration, etc.) et nos automatismes de lâesprit (rĂȘves, lapsus, etc.).
Fonctionnement du subconscient
Notre subconscient correspond Ă 90% de notre fonctionnement global.
Le subconscient est essentiellement programmé.
Le subconscient nâa pas de libre-arbitre.
Le subconscient a une logique implacable.
Si on sÚme dans le subconscient du positif, on récolte du positif.
Le subconscient est rĂ©actif. Il rĂ©agit aveuglĂ©ment Ă lâimpulsion, Ă lâordre quâon lui a dictĂ©. Il ne raisonne pas. Il est inapte Ă tenir compte de toutes les nuances souhaitables (ce que fait le conscient) pour dĂ©coder un message.
Le subconscient sait exactement ce qui est bon pour nous.
Reprogrammer son subconscient
đ Dialogue intĂ©rieur
Beaucoup de vos croyances viennent des rĂ©pĂ©titions. On vous a rĂ©pĂ©tĂ© plusieurs fois que vous nâĂ©tiez pas assez bon, que vous Ă©tiez trop gros, pas assez beau, que vous ne changerez jamais, que câest irrĂ©alisable, etc. De nombreuses rĂ©pĂ©titions nĂ©gatives, auxquelles vous avez donnĂ© du crĂ©dit et qui sont aujourdâhui devenues votre rĂ©alitĂ©.
Mais si la répétition est source de votre réalité, pourquoi ne pas les changer ?
Pourquoi ne pas vous rĂ©pĂ©ter que vous ĂȘtes incroyable, beau, fort, que vous allez y arriver et que rien ne peut vous arrĂȘter ?
Modifier votre discours intĂ©rieur, câest modifier votre vision de la vie.
đ La visualisation
La visualisation positive utilise le pouvoir de lâesprit, en prenant appui sur nos âfilms intĂ©rieursâ : ceux dans lesquels nous rĂ©ussissons, nous sommes heureux et confiants. LâallĂ©gresse ressentie lors de cette visualisation libĂšre lâĂ©nergie nĂ©cessaire pour sâĂ©lancer !
Câest notamment un exercice que lâon retrouve souvent lors de la prĂ©paration mentale d'un athlĂšte de haut niveau.
Il vous suffit de vous imaginer en train dâaccomplir ce que vous souhaitez. Mais quand je dis imaginer, je parle dâimaginer vos sentiments, vos ressentis, le toucher, les odeurs, etc. Absolument tout, comme si la scĂšne que vous imaginiez Ă©tait en fait rĂ©elle.
De cette maniĂšre, votre esprit nâimagine plus lâĂ©chec, mais la rĂ©ussite.
đ La programmation subliminale
"Subliminal" signifie en dessous du seuil de perception consciente.
Les messages subliminaux sont intĂ©grĂ©s Ă la musique, juste en dessous de votre niveau dâaudition. Ces messages influencent votre esprit, en contournant votre rĂ©sistance consciente. Parce que votre esprit conscient n'est pas conscient des messages subliminaux, il ne peut pas les contester, les juger ou les bloquer.
Au bout de quelques jours, vous remarquerez que vous pensez diffĂ©remment et que vous vous sentez plus optimiste quant Ă la rĂ©alisation de vos objectifs. Cela peut ĂȘtre subtil ou assez perceptible. Tout le monde est diffĂ©rent. Soyez Ă l'affĂ»t des «coĂŻncidences chanceuses».
Modifiez inconsciemment votre esprit.
Merci pour ta lecture, nâhĂ©site pas Ă me faire un retour ! âĄ
Beek se dĂ©veloppe grĂące Ă vous, sa communautĂ© †Alors si tu as aimĂ© cette news, nâhĂ©site pas Ă la transfĂ©rer Ă un ami đ
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Je te souhaite une bonne semaine et te dis Ă dimanche â€
Axelle âĄ