âĄđ 4 principes de productivitĂ©
ContrÎlez votre attention, programmez vos moments de détente, et ne restez pas le nez dans votre travail.
Hello Beekers âĄ
Bien que la productivitĂ© soit quelque chose de personnel, il existe des moyens universels, qui vont vous permettre dâaugmenter votre productivitĂ©, dâexceller dans votre travail, le tout en ayant une vie personnelle đ
Sommaire
La productivité est personnelle
Concentrez-vous sur la qualité de votre travail et non sa quantité
Ăliminez toutes sortes de distractions
Prévoyez du temps pour votre travail et vos divertissements
RĂ©ussir Ă devenir quelquâun de rĂ©ellement productif, câest rĂ©ussir Ă trouver un Ă©quilibre. LâĂ©quilibre entre lâautodiscipline et les plaisirs de la vie.
Ătre trop stricte envers vous-mĂȘme nâest pas la solution Ă une productivitĂ© accrue. Si vous vous obligez Ă travailler 10h par jour, 7 jours sur 7, sans prendre le temps de vous amusez, de profiter de votre famille, de vos amis, ou de prendre du temps pour vous, alors vous allez simplement vous Ă©puisez.
De mĂȘme que si vous ĂȘtes trop laxiste, que vous faites ce que bon vous semble sous prĂ©texte que vous en avez simplement envie, que vous ne respectez pas vos engagements ou les deadlines, alors il y a peu de chance que vous atteignez un jour votre objectif.
La productivité est personnelle
Ce qui fait que vous ĂȘtes productif aujourdâhui ne sera peut-ĂȘtre plus le cas dans 10 ans, voir dans 3 semaines. De mĂȘme que ce qui fonctionne pour votre voisin ne fonctionne pas spĂ©cialement pour vous.
Alors adopter la routine dâElon Musk ou de Mark Zuckerberg nâest pas ce qui vous rendra plus productif ⊠Cela peut Ă©ventuellement vous donner des pistes, mais les imiter ne vous aidera pas.
Durant longtemps, jâai adorĂ© travailler la nuit, ma crĂ©ativitĂ© nâĂ©tait jamais aussi bonne quâĂ 2h00 du matin. Aujourdâhui, jâarrive Ă rĂ©aliser une journĂ©e de travail en seulement une matinĂ©e, simplement parce que jâai mis mon rĂ©veil Ă 07h00 au lieu de 09h00.
đ Vous Ă©voluez, ce qui vous rend productif Ă©galement.
Concentrez-vous sur la qualité de votre travail et non la quantité
Nous avons tendance Ă penser que la personne qui travaille 15h00 par jour, nĂ©gligeant complĂštement les autres aspects de sa vie, est beaucoup plus productive et performante quâune personne travaillant 06h00 par jour.
Or, des études ont montré que de maniÚre générale, nous ne disposions que de 3 à 4 heures de travail vraiment productif par jour.
Optimiser votre journĂ©e autour de ces 3h - 4h est donc bien plus productif que de travailler 15h00 dâaffilĂ©e. Votre travail sera plus qualitatif, votre esprit plus aĂ©rĂ©, votre crĂ©ativitĂ© Ă son maximum, tout en vous permettant dâavoir une vie personnelle.
Le risque avec le fait dâenchaĂźner les heures et les jours de travail, câest dâembrouiller votre esprit, de voir des problĂšmes lĂ oĂč il nây en a pas et de perdre en qualitĂ©.
La perte de qualitĂ© va enchaĂźner une certaine frustration face au temps que vous y avez passĂ©, et va vous pousser Ă recommencer, car vous ĂȘtes persuadĂ© que vous pouvez faire mieux (ce qui est vrai, mais pas dans ces conditions). Engendrant donc Ă©galement une perte de temps.
đ Sortir le nez de votre travail et penser Ă autre chose est la meilleure maniĂšre de trouver des solutions originales, dâĂȘtre crĂ©atif et donc productif.
Ăliminez toutes sortes de distractions
Depuis quelque temps on entend parler de âlâĂ©conomie de l'attentionâ, qui est la maniĂšre dont les entreprises technologiques modernes se sont frayĂ© un chemin dans nos cerveaux, afin de contrĂŽler notre attention Ă presque chaque instant de notre vie :
Notifications push pour vous assurer de ne rien « rater ».
Nous pousser Ă cliquer, aimer ou commenter quelque chose.
Faire naĂźtre ce besoin dâattention et de visibilitĂ©, comme si ce que vous vivions nâavait pas rĂ©ellement dâintĂ©rĂȘt si les autres nâĂ©taient pas au courant.
Il est donc important de prendre conscience de lâimpact que les rĂ©seaux sociaux, et notre tĂ©lĂ©phone de maniĂšre gĂ©nĂ©rale, ont sur notre attention.
Pour exemple, cela fait plus de 2 ans que jâai supprimĂ© les notifications de mon tĂ©lĂ©phone. Les seules notifications que jâai laissĂ© activĂ©, ce sont les sms de la personne avec qui je vis et mon Whatsapp durant mes heures de travail. Plus de notification pour le mail du vendredi Ă 18h00, plus de notification pour me dire que Natacha vient de poster une story ou que Dupond a likĂ© ma derniĂšre photo. Mon tĂ©lĂ©phone ne sonne plus. Autrement dit, câest moi qui dĂ©cide quand je veux passer du temps sur mon portable.
Le rĂ©sultat ? Je ne suis plus interrompu lorsque je travaille, et je nâai plus aucune charge mentale liĂ©e Ă la bulle rouge qui indique que je dois absolument regarder ce quâil se passe.
đ Si vous voulez devenir plus productif, vous devez contrĂŽler votre attention.
Prévoyez du temps pour votre travail et vos divertissements
Il est aussi important de prévoir quand vous allez travailler que lorsque vous allez vous amuser.
Savoir Ă partir de quelle heure vous pouvez vous dĂ©tendre va renforcer lâattention que vous portez sur votre travail. Car vous savez quâaprĂšs cette derniĂšre tĂąche, vous pourrez checker votre portable et regarder un Ă©pisode de votre sĂ©rie prĂ©fĂ©rĂ©e.
Si vous ne le savez pas, vous ĂȘtes constamment tentĂ© de regarder votre portable, de regarder les actualitĂ©s, de vous perdre sur YouTube, car âje peux bien prendre une petite pauseâ. Ce qui revient finalement au point prĂ©cĂ©dent, qui est que vous devez garder le contrĂŽle sur votre attention.
Personnellement, je programme mes moments Netflix, qui arrivent uniquement aprĂšs avoir accompli toute ma todo, pas avant !
MĂȘme si cela peut paraĂźtre un peu psychorigide de âprogrammer ses moments Netflixâ, câest finalement connaĂźtre ses prioritĂ©s, tout en faisant preuve de discipline.
Merci pour ta lecture, nâhĂ©site pas Ă me faire un retour !
Met un petit †si tu as aimĂ©, cela mâaide Ă savoir les sujets qui vous intĂ©ressent le plus âĄ
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Je te souhaite une bonne semaine et te dis Ă dimanche â€
Axelle âĄ