⚡ Obtenez tout ce que vous désirez
Fixez-vous des objectifs clairs et précis, pour créer un changement réel et durable dans votre vie.
Hello Beekers ⚡
Une question simple : Comment obtenir tout ce que nous désirons ?
Voici les notes que j’ai prises 👇
Sommaire
Les objectifs sont essentiels
7 étapes pour obtenir tout ce que vous désirez
Comblez vos besoins essentiels
Surmontez vos croyances limitantes
Adoptez des habitudes stimulantes
Fixez-vous de vrais objectifs
Soyez clair et précis
Soyez certain que vous allez réussir
Entraînez-vous
Fixez-vous des objectifs significatifs pour créer un changement réel et durable dans votre vie.
Lorsque vous n’obtenez pas que vous voulez dans votre vie, le sentiment de frustration apparaît. Ce sentiment est la première étape. Vouloir plus vous pousse à vous dépasser, à travailler plus, à vous discipliner et à vous entraîner sans relâche.
👉 Avec la bonne approche, vous pouvez apprendre à obtenir ce que vous voulez dans n’importe quelle facette de votre vie.
La clé, c’est d’avoir une idée claire de ce que vous voulez. Vous serez alors en mesure de créer des objectifs précis et un plan d’actions pour y parvenir.
Les objectifs sont essentiels
En 1953, des chercheurs de Yale ont mené une étude sur les étudiants de dernière année. Ils ont posé aux élèves une série de questions sur la façon d'obtenir ce qu’ils voulaient, l'une d'entre elles était : « Avez-vous un ensemble d'objectifs clairs et précis avec un plan écrit pour les atteindre ? » Moins de 3% des étudiants ont répondu « oui ».
Puis, 20 ans plus tard, les chercheurs ont de nouveau interrogé les membres de la classe pour découvrir à quoi ressemblait leur vie. Ils ont noté que les 3% qui avaient écrit leurs objectifs et un plan d’actions précis semblaient être plus heureux et mieux adaptés que les autres. Bien sûr, c'est subjectif. Mais ils ont également constaté que le groupe des 3% avait une valeur financière plus élevée que les 97% n’ayant pas d'objectifs clairs.
Cette étude démontre le pouvoir des objectifs. Les objectifs nous permettent de créer notre avenir à l'avance et nous permettent d'obtenir ce que nous voulons. Ils nous permettent d'envisager nos destins et de façonner nos vies. Ils nous donnent la direction à suivre.
👉 Vous devez vous fixer des objectifs clairs.
Des objectifs significatifs créent de l'émotion et de la motivation à l'intérieur de vous. Ils vous poussent à grandir et à évoluer. Si vos objectifs actuels ne vous donnent pas envie de vous lever le matin, alors ce ne sont pas de bons objectifs.
7 étapes pour obtenir ce que vous désirez 👇
Comblez vos besoins essentiels
L’humain a 6 besoins fondamentaux : la certitude, la signification, la variété, l’amour / connexion, la croissance et la contribution (je vous écris bientôt une newsletter à ce sujet). Ces besoins guident tout ce que vous faites. Lorsque ces besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits, vous créez alors des cycles nocifs : relations malsaines, mauvaises habitudes, addictions etc.
Pour briser ces cycles et réaliser ce que vous voulez dans votre vie, vous devez premièrement satisfaire vos besoins essentiels. Entourez-vous de bonnes personnes, construisez des relations authentiques. Il vaut mieux être seul qu’entouré de personnes qui vous tirent vers le bas. Découvrez vos valeurs et créez des objectifs alignés avec votre “moi intérieur”.
👉 Lorsque vos besoins essentiels sont satisfaits grâce à de vraies bonnes relations, et à un mode de vie sain, vous êtes alors en mesure de donner le meilleur de vous-même.
Surmontez vos croyances limitantes
Vos croyances limitantes sont les histoires que vous vous racontez sur la façon dont vous êtes et la façon dont le monde est. Ces croyances se forment souvent durant l'enfance, en fonction de vos besoins non satisfaits. Elles ont beau êtres profondément enracinées, elles ne sont pas vraies pour autant.
Deux exemples de croyances limitantes :
La peur de l'échec est souvent liée à des croyances limitantes selon lesquelles vous ne méritez pas le succès, que vous n’êtes pas assez compétent pour y arriver ou que vous n'êtes pas assez fort pour survivre à l'échec.
Les relations qui ne durent pas sont liées à la croyance que vous ne méritez pas de recevoir cet amour ou à la peur d'être rejeté.
Une fois que vous avez identifié ces croyances, vous pouvez analyser votre discours intérieur négatif. L’exercice est alors de remplacer ces pensées négatives par des pensées stimulantes. Forcez vous à modifier votre discours, ce que vous vous dites au quotidien a un réel impact sur votre vie.
👉 Votre discours intérieur a le pouvoir de vous faire stagner ou de vous faire évoluer vers ce que vous désirez.
Adoptez des habitudes stimulantes
L’état d'esprit que vous adoptez définit ce que vous obtenez.
Si vous laissez vos émotions et les événements hors de votre contrôle dicter votre état d'esprit, vous ne serez jamais focus sur vos objectifs. Lorsque vous apprenez à contrôler votre état d'esprit, vous apprenez également à contrôler vos résultats.
Une des façons de travailler votre état d’esprit est d'adopter de bonnes habitudes.
La méditation calme votre esprit. Lorsque votre esprit est calme et centré, vous êtes alors en contact avec vos vrais désirs. Connaître vos véritables désirs vous permet de définir clairement votre plan d’actions.
👉 En faisant de la pleine conscience une habitude, vous êtes en mesure d'apporter plus de clarté dans votre vie de tous les jours.
La gratitude est une autre habitude qui peut complètement transformer votre état d'esprit. Lorsque vous prenez conscience que la vie n’est pas contre vous, mais en votre faveur, vous êtes alors en mesure d'aborder les défis comme des opportunités plutôt que comme des obstacles.
👉 Devenir quelqu’un d’optimiste vous permet de trouver plus facilement et rapidement des solutions aux obstacles que vous rencontrez.
Fixez-vous de vrais objectifs
Vous vous dites sûrement qu’il n’y a rien de révolutionnaire dans le fait de se fixer des objectifs. La réalité, c’est que la majorité des personnes souhaitant réussir dans la vie n’ont pas d’objectifs clairs. Ils veulent simplement “réussir”, sans même définir ce que cela représente pour eux.
Établir des objectifs ce n’est pas seulement définir votre vie dans une grande maison avec une magnifique famille. C’est définir les compétences dont vous avez besoin pour mettre en place votre plan d’actions et atteindre l’objectif qui vous permettra d’avoir cette magnifique famille dans cette grand maison.
Écrivez vos objectifs, pas sur un ordinateur, mais sur un papier ou dans un journal. Lorsque vous écrivez clairement ce que vous désirez sur un papier, vous reconnaissez auprès de votre esprit conscient et de votre subconscient, que là où vous êtes actuellement n'est pas là où vous voulez être. Ce qui rend alors votre cerveau mécontent.
Le sentiment de mécontentement est une source importante de motivation. Lorsque vous êtes totalement à l'aise et détendu, vous n’êtes pas inspiré pour faire tout ce qu'il faut pour faire bouger les choses. Le mécontentement est une puissance que vous voulez de votre côté. Utilisez-la comme un outil pour vous aider à prendre des mesures concrètes pour votre réussite.
👉 Apprendre à obtenir ce que vous voulez devient une stratégie au lieu d'un simple rêve.
Soyez clairs et précis
Maintenant, soyez clair comme du cristal. Écrivez les détails : qu'est-ce que cela signifierait pour vous d'obtenir ce que vous voulez ? Comment cela changera-t-il votre vie ?
Connaître le « pourquoi » vous vous fixez cet objectif vous aidera à rester concentré et à traverser les moments difficiles. Si vous créez un « pourquoi » suffisamment fort, vous aurez le carburant nécessaire pour endurer tout ce qui se présentera à vous.
Réalisez que des objets matériels ou un certain titre ne vous rendront pas plus heureux. La seule chose qui vous rendra heureux est la personne que vous êtes devenue et ce que vous avez créé au cours de votre vie.
👉 Arrêtez d’avoir peur d’écrire clairement ce que vous désirez.
Soyez certain que vous réussirez
Il est parfaitement normal de ne pas savoir comment élaborer une stratégie pour atteindre votre objectif. Il est également normal de se fixer des objectifs qui vont au-delà de vos capacités ou compétences actuelles.
Définissez vos objectifs avec une certitude absolue, quoi qu'il arrive, vous trouverez un moyen d'y arriver.
Ceci est crucial pour atteindre vos objectifs. Même si cela vous semble impossible maintenant, vous savez au fond de vous que vous pouvez y arriver. Lorsque vous aurez cette croyance fondamentale, vous deviendrez inarrêtable. Ainsi, même si vous ne pouvez pas contrôler le monde extérieur et les défis qui se présentent à vous, vous savez que vous persévérerez et surmonterez chaque obstacle.
Tant de gens abandonnent prématurément parce qu'ils se concentrent sur le résultat. Ou ils échouent en cours de route et décident d'arrêter parce que cela semble plus facile que d'essayer à nouveau.
Arrêter c’est renoncer. Rien n’est plus compliqué au monde que de renoncer à son désir le plus profond.
J’aimerais que vous fassiez un petit exercice :
La réalisation de votre objectif est ce qui va vous arriver. C’est une certitude, c’est écrit. Si vous saviez cela, si vous saviez que vous alliez réussir, comment agiriez-vous aujourd’hui ? Comment surmonteriez-vous cet échec ?
👉 Votre réussite est une certitude. Relisez ceci.
Entraînez-vous
Vous devez pratiquer le plus souvent possible. La maîtrise appartient à ceux qui s’entraînent sans relâche.
Atteindre vos objectifs demande de la concentration et un entraînement : vous devez travailler les compétences nécessaires à votre réussite encore et encore.
Si vous voulez maîtriser quoi que ce soit, vous devez l'intégrer à votre routine. La pratique régulière est un élément clé. Une discipline régulière, aura un impact durable et profond sur votre vie future.
Maîtriser comment obtenir ce que vous voulez dans la vie n'est pas facile, si c'était le cas, tout le monde serait heureux et épanoui. Obtenir ce que vous voulez demande du temps, de l'engagement et un objectif clair. Nous sommes tous capables d'accomplir les choses dont nous rêvons, nous devons simplement décider d'aller vers ces objectifs.
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Axelle ⚡