⚡6 besoins qui guident toutes vos décisions
Vos choix, vos décisions, vos motivations, et vos comportements, sont guidés par vos besoins.
Hello Beekers⚡
Cette semaine, je me suis penchée sur nos 6 besoins fondamentaux, et comment ils pouvaient influencer nos décisions 👇
Sommaire
Les 6 besoins fondamentaux
Comment se développent nos 6 besoins fondamentaux ?
Le besoin de certitude
Le besoin d’incertitude / de variété
Le besoin de connexion / d’amour
Le besoin de croissance
Le besoin de contribution
Auto-analyse et passage à l’action
Pourquoi prenons-nous les décisions que nous prenons ? Pourquoi ressentons-nous ce que nous ressentons ? Qu’est-ce qui guide nos actions ? D’où vient notre motivation ? Comment se façonne notre destin ?
La réponse à ces questions se trouve dans la hiérarchisation de nos 6 besoins fondamentaux.
Tous les comportements dysfonctionnels découlent de l'incapacité de répondre à ces besoins.
De la manière dont nous répondons ou non à nos besoins, découle notre réussite ou nos échecs.
Comprendre vos propres besoins et votre psychologie va vous aider à éviter les comportements et habitudes toxiques, tout en vous conduisant vers vos objectifs.
Les 6 besoins fondamentaux
Certitude : l’assurance que vous pouvez éviter la douleur et gagner du plaisir.
Incertitude / Variété : le besoin d'inconnu, de changement, de nouveaux stimuli.
Importance / Signification : se sentir unique, important, spécial ou nécessaire.
Connexion / Amour : un fort sentiment de proximité ou d’union avec quelqu'un ou quelque chose.
Croissance : une expansion de la capacité ou de la compréhension.
Contribution : un sens du service et une concentration sur le fait d’apporter son aide, le don et le soutien aux autres.
La manière dont vous priorisez ces besoins explique qui vous êtes.
Les quatre premiers besoins façonnent votre personnalité, tandis que les deux derniers (croissance et contribution) façonnent vos besoins spirituels.
Comment se développent nos 6 besoins fondamentaux ?
Nous sommes tous uniques, façonnés par notre passé.
Bon nombre de nos besoins les plus profonds se développent pendant l'enfance, lorsque notre esprit absorbe toutes les informations qu'il peut. Ces informations, qu'elles soient positives ou négatives, créent nos croyances et nos valeurs, et celles-ci créent notre monde tout entier.
Chacun de nous priorise ses besoins différemment, et c’est de cet ordre que découle chacune de nos décisions.
Bien que votre passé est façonné la manière dont vous vivez aujourd’hui, il est important de rappeler que le passé n’est pas votre présent et ne sera pas votre futur. Sauf si vous le décidez. Vous êtes seul à choisir de la manière dont vous répondez à vos besoins, seul à prendre vos décisions, seul à répondre, seul à choisir de rester bloqué sur les événements qui vous sont arrivés.
👉 Il ne tient donc qu’à vous de décider de répondre de manière saine, ou non, à vos besoins.
Le besoin de certitude
C’est le besoin de sécurité face à l’avenir et de confort dans votre quotidien.
Ce besoin placé en priorité, va vous pousser à limiter la prise de risque, et ne jamais trop vous éloigner de vos habitudes. En faisant tous les jours la même chose, en modifiant vos envies et attentes, en vous privant de nouveautés et de risques, vous aurez ainsi l’impression de contrôler tout votre environnement.
C’est ce processus qui va vous donner l'assurance que vos actions vous éviteront toutes formes de douleur, ou vous procureront du plaisir.
👉 C’est votre besoin de certitude qui a créé votre zone de confort.
La certitude est l'un de vos besoins primordial si : Vous êtes digne de confiance et faites toujours ce que vous dites que vous ferez. Vous aimez planifier, respecter un emploi du temps et être très organisé. Vous hésitez à prendre des risques et à vivre de nouvelles expériences. Le risque, cependant, est que vous pouvez tomber dans des comportements addictifs ou obsessionnels.
Comment combler votre besoin de certitude : Trouvez des activités que vous aimez, mais qui vous poussent légèrement hors de votre zone de confort. Incorporez des routines saines et stimulantes dans votre vie.
Le besoin d’incertitude / de variété
Il s’agit ici de votre besoin d’adrénaline, de changement, d’inconnu. Ce besoin, placé dans vos priorités, est la source de votre fréquente envie de changement, que ce soit au niveau professionnel comme personnel.
S’il est votre besoin prioritaire, c’est lui qui sera à l’origine de vos nombreuses prises de risques, simplement pour ressentir ce frisson.
L’avantage de ce besoin placé en haut de votre liste, c’est que vous n'aurez pas peur de prendre des risques et n'éviterez pas de nouvelles situations, ou personnes.
Tout comme un sentiment de sécurité est rassurant, l’excitation qui vient de la variété est nécessaire pour se sentir vivant.
La variété est l'un de vos besoins primordial si : Vous êtes généralement sociable et aimez rencontrer de nouvelles personnes. Vous êtes toujours prêt à faire quelque chose de nouveau et avez de nombreux intérêts. Vous pouvez être désorganisé et manquer de compétences en planification.
Comment satisfaire un besoin de variété : Nourrissez régulièrement votre esprit avec une variété de nouvelles informations. Changez votre routine, mangez de nouveaux aliments, adoptez de nouvelles habitudes, prenez des cours, voyagez, sortez, etc.
Le besoin d’importance / de signification
Ce besoin, placé dans vos priorités, comprendra une bonne dose de reconnaissance. Ce fort désir d'être vu, entendu et écouté.
La reconnaissance vous procure un sentiment de validation qui vous fait vous sentir vu, spécial et / ou nécessaire.
Le besoin d’importance vous conduit à élever vos normes. Mais si ce besoin n’est pas comblé sainement, il peut alors être la cause de dépendances et d’un comportement conflictuel. Certains vont également s’entourer de personnes qu'ils considèrent comme moins qualifiées ou accomplies pour se sentir valorisé. Ce qui l’un comme l’autre n’est pas sain et ne vous permettra pas d’atteindre vos objectifs.
L’importance est l'un de vos besoins primordial si : Vous êtes très motivé pour réussir et aimez vous fixer et atteindre des objectifs. Vous vous engagez pour une ou plusieurs causes. Cependant, vous pouvez être trop compétitif, perfectionniste ou dramatique.
Comment satisfaire un besoin d'importance : Canalisez votre nature compétitive vers des activités saines en apprenant un nouveau sport, une nouvelle compétence ou en faisant du bénévolat. Travaillez vos compétences interpersonnelles pour devenir un leader plus complet. Engagez-vous à la maîtrise totale de votre métier ou de votre carrière.
Le besoin de connexion / d’amour
Nous avons tous besoin d'amour, et cela peut conduire à des relations incroyablement épanouissantes, mais cela peut également vous amener à sacrifier vos besoins personnels pour prendre soin des autres ou maintenir une relation.
La connexion est l'un de vos besoins primordial si : La loyauté et la générosité envers ceux que vous aimez sont vos principales valeurs. Vous êtes généreux et l’on vous trouve digne de confiance. Vous avez des liens sociaux forts, mais vous pouvez parfois avoir du mal à dire « non ».
Comment satisfaire un besoin de connexion : Soyez prêt à être vulnérable et à créer des amitiés plus profondes et plus significatives. Communiquez vos besoins à votre partenaire pour améliorer votre intimité. Atteignez une plus grande spiritualité par la méditation.
Le besoin de croissance
Ce besoin comprend la nécessité d’un développement émotionnel, intellectuel et spirituel constant.
Placé en priorité, il sera la source de votre envie d’être le meilleur est de toujours en vouloir plus. Vous êtes très bon dans votre travail, mais passez rapidement à autre chose dès que vous pensez avoir atteint votre plein potentiel.
Le côté moins sain de ce besoin est qu’il peut vous pousser à un excès de perfectionnisme, tout en négligeant votre besoin de repos et de détente dont vous avez besoin pour maintenir un niveau de stress et d’exigence gérable.
La croissance est l'un de vos besoins primordial si : Vous repoussez toujours les limites, les vôtres et celles fixées par les autres et par la société. Vous êtes très indépendant et n'êtes pas attaché aux choses matérielles. Vous pouvez avoir du mal à vous connecter avec les autres et à supprimer trop rapidement des gens de votre vie.
Comment répondre à un besoin de croissance : Développez encore plus votre état d'esprit de croissance en vous mettant au défi de non seulement d'apprendre, mais aussi de vraiment maîtriser une compétence difficile. N'oubliez pas la croissance émotionnelle et spirituelle : examinez vos croyances limitantes, apprenez à contrôler vos émotions et adoptez la méditation dans votre quotidien.
Le besoin de contribution
C’est le besoin d’apporter quelque chose au monde qui nous entoure, d’aider les autres, de rendre le monde meilleur.
Le secret de la vie, de l’épanouissement personnel, de la réussite, c’est de donner.
Si vous avez besoin de contribuer, vous ferez probablement une grande différence dans votre communauté. Cependant, vous pouvez perdre de vue le fait que donner commence à la maison et négliger vos proches, alors que vous changez le monde.
La contribution est l'un de vos besoins primordial si : Vous êtes une personne extrêmement empathique et compatissante. Vous aimez rendre et partager ce que vous avez. Vous voulez laisser un héritage. Le risque, est que vous pouvez facilement vous épuiser ou être exploité par les autres.
Comment répondre à un besoin de contribution : Donner en retour est le meilleur moyen de répondre à ce besoin. Ne vous contentez pas de vous joindre à un groupe de bénévoles, créez le vôtre. Plus la cause est proche de votre cœur, plus vous vous sentirez épanoui.
Auto-analyse et passage à l’action
Connaître l’ordre de vos besoins est ce qui va vous aider à mieux vous connaître et atteindre de ce que vous désirez.
Cela peut également vous aider à mieux comprendre vos réactions, vos émotions, et ainsi votre comportement.
👉 Connaître votre fonctionnement, c’est pouvoir le travailler, c’est prendre le contrôle de ce que vous pensez ne pas pouvoir contrôler.
L’exercice est donc le suivant : hiérarchisez les besoins énumérés ci-dessus. Vous découvrirez alors quel est votre moteur, et pourrez ainsi capitaliser dessus.
Merci pour ta lecture, n’hésite pas à me faire un retour ! ⚡
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Je te souhaite une bonne semaine et te dis à dimanche ❤
Axelle ⚡